"The Effects of Listening to and Performing Music on Cardiovascular Health: Impacts on the Heart"

Yıl 2024, Cilt: 7 Sayı: 3, 433 - 454, 23.09.2024

Hasan Mert , İbrahim Ozan Gündemir

https://doi.org/10.51576/ymd.1534815

Öz

ABSTRACT
This study was conducted with the aim of evaluating the effects of listening to and playing music on cardiovascular health through a literature review and secondary data analysis. Music is recognized not only as a form of emotional expression but also as a therapeutic tool that supports physical health. The literature provides substantial evidence that listening to music can lower heart rate, regulate blood pressure, and reduce stress hormones. It has been particularly observed that relaxing music positively influences the cardiovascular system via the parasympathetic nervous system.

Furthermore, playing music has been noted to enhance both physiological and mental stimulation, thereby contributing to the circulatory system. It is also emphasized in the literature that engaging in music-making can indirectly benefit heart health by reducing stress levels and promoting social interactions. Music therapy is employed as a complementary method in the treatment of cardiovascular diseases, showing effects that accelerate patients' recovery processes. In this context, music therapy stands out as a cost-effective, accessible, and side-effect-free treatment option that supports heart health.

In conclusion, the positive effects of music therapy and listening to music on cardiovascular health suggest that these practices could be more widely utilized in clinical settings. Future research could further expand knowledge in this area by more thoroughly examining the long-term effects of music therapy and its outcomes on different demographic groups. This study makes significant contributions to the existing literature by encouraging the broader use of music in healthcare services.

Anahtar Kelimeler

Cardiovascular Health, Music Therapy Applications, Hemodynamic Responses, Blood Pressure Regulation, Stress Management

MÜZİK VE KARDİYOVASKÜLER SAĞLIK: MÜZİK DİNLEMENİN VE İCRA ETMENİN KALP ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Öz

ÖZ
Bu araştırma, müzik dinlemenin ve icra etmenin kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirmek için literatür taraması ve ikincil veri analizi kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Müzik, sadece duygusal bir ifade biçimi olmanın ötesinde, fiziksel sağlığı destekleyen terapötik bir araç olarak da kabul edilmektedir. Literatürde, müzik dinlemenin kalp atış hızını düşürdüğü, kan basıncını dengelediği ve stres hormonlarını azalttığına dair birçok kanıt bulunmaktadır. Özellikle rahatlatıcı müziklerin, parasempatik sinir sistemi üzerinden kardiyovasküler sistemi olumlu yönde etkilediği gözlemlenmiştir. Ayrıca, müzik icra etmenin fizyolojik ve zihinsel uyarılmayı artırarak dolaşım sistemine katkıda bulunduğu belirtilmiştir. Müzik icrasının, stres seviyelerini düşürerek ve sosyal etkileşimleri teşvik ederek kalp sağlığına dolaylı olarak fayda sağladığı da literatürde vurgulanmaktadır. Müzik terapisi, kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılmakta ve hastaların iyileşme süreçlerini hızlandırıcı etkiler göstermektedir. Bu bağlamda, müzik terapisi, kalp sağlığını destekleyen düşük maliyetli, erişilebilir ve yan etkisiz bir tedavi seçeneği olarak öne çıkmaktadır.
Sonuç olarak, müzik terapisi ve müzik dinlemenin kardiyovasküler sağlık üzerindeki olumlu etkileri, bu uygulamaların klinik alanda daha yaygın bir şekilde kullanılabileceğini göstermektedir. Gelecekte yapılacak araştırmalar, müzik terapisi uygulamalarının uzun vadeli etkilerini ve farklı demografik gruplar üzerindeki sonuçlarını daha ayrıntılı bir şekilde inceleyerek bu alandaki bilgi birikimini genişletebilir. Bu çalışma, müziğin sağlık hizmetlerinde daha geniş bir şekilde kullanılmasını teşvik etmek amacıyla mevcut literatüre önemli katkılar sunmaktadır.

Anahtar Kelimeler

Kardiyovasküler Sağlık, Müzik Terapi Uygulamaları, Hemodinamik Yanıtlar, Kan Basıncı Regülasyonu, Stres Yönetimi

Kaynakça

• Cao, M., & Zhang, Z. (2023). Adjuvant Music Therapy For Patients With Hypertension: A Meta-Analysis And Systematic Review. s. 7.
• Cardiology, A. C. (2020). Music as medicine? 30 minutes a day shows benefits after heart attack.ScienceDaily:https://www.sciencedaily.com/releases/2020/03/200318104453.htm adresinden alındı.
• Dal Lin, C., Marinova , M., Rubino , G., Gola, E., Brocca , A., & Pantano , G. (2018). Thoughts Modulate The Expression Of Inflammatory Genes And May İmprove The Coronary Blood Flow In Patients After A Myocardial İnfarction. s. 8.
• Hou, Y., Lin , Y., Lu, K., Chiang , H., Chang, C., & Yang, L. (2017). Music Therapy Induced Changes In Salivary Cortisol Level Are Predictive Of Cardiovascular Mortality In Patients Under Maintenance Hemodialysis. s. 13.
• Maddigan, M., Sullivan, K., Halperin, I., Basset, F., & Behm, D. (2019). High Tempo Music Prolongs High İntensity Exercise. s. 6.
• Mir, İ., Chowdhury, M., Islam, R., Ling, G., Chowdhury, A., Hasan, Z., & Higashi, Y. (2020). Relaxing Music Reduces Blood Pressure And Heart Rate Among Pre-Hypertensive Young Adults: A Randomized Control Trial. s. 321.
• Orini, M., Al-Amodi, F., Koelsch, S., & Bailón, R. (2019). The Effect Of Emotional Valence On Ventricular Repolarization Dynamics Is Mediated By Heart Rate Variability: A Study Of Qt Variability And Music-Induced Emotions. s. 10.
• Rao, N., & Kumar, J. (2015). Role Of Perceptual Factors On Endurance Profiles On Treadmill Exercise. s. 9.
• Saylam, B., & Girgin, D. (2019). Müzik Performans Kaygısı: Belirtileri, Nedenleri, Baş Etme Stratejileri. s. 191.
• Trappe, H.-J. (2010). The Effects Of Music On The Cardiovascular System And Cardiovascular Health. s. 1871.
• Vickhoff, B., Malmgren , H., Astrom, R., Nyberg , G., Ekstrom, S., & Engwall , M. (2013). Music Structure Determines Heart Rate Variability Of Singers.
• White, J. (1992). Music Therapy: An İntervention To Reduce Anxiety In The Myocardial Infarction Patient. s. 58-63.
• White, J. (1998). Effects Of Relaxing Music On Vardiac Autonomic Balance and Anxiety After Acute Myocardial Infarction. s. 220-230.