THE EFFECT OF PREMENSTRUAL SYNDROME ON FOOD CRAVINGS AND PHYSICAL ACTIVITY LEVELS IN YOUNG COLLEGE GIRLS

Abstract

This research participated 360 young girls between 17-26 years old. Data was collected questionnaire technique. First menstrual age was 13.32±1.29 years old and average body mass index was 20.49±2.68 kg/m2 in girls. Physiological, psychological and behavioral changes in three phases of menstrual cycles (during, before and after menstruation). But especially girls had got anxiety (78.1%), acne (71.1%), and uneasiness (63.6%). Craving to sugar, sweet, chocolate, dessert with milk, increase in food consumption before menstruation was observed. Also weight gain was observed because of fluid retention and changes of their physical activity levels. Their physical activity levels were decreased (77.0%). As a result girls and women were consulting about premenstrual syndrome to experts.

Keywords

• Premenstrual Syndrome,Food Craving,Physical Activity

GENÇ KIZLARDA PREMENSTRÜEL SENDROMUN BESİN TERCİHİ VE FİZİKSEL AKTİVİTE ÜZERİNE ETKİLERİ

Abstract

Duygusal, bilinçsel ve davranışsal belirtilerle tanımlanan premenstrüel sendrom günümüzde bir çok kadını etkileyen önemli bir kavramdır. Premenstrüel sendromun besin tercihi ve fiziksel aktivite üzerine etkilerini saptamak amacıyla yürütülen bu çalışmada 17-26 yaş arası 360 genç kıza araştırmacılar tarafından hazırlanan bir anket formu uygulanmıştır. ılk menstrüasyon yaşı 13.32±1.29 yıl olan kızların Beden Kitle ındeksi (BKı) ortalamaları 20.49±2.68 kg/m²dir. Kızlarda menstrüasyon öncesinde sinirlilik (%78.1), sivilce (%71.1), tatlı yeme isteği (%70.8), karında şişlik (%68.1), huzursuzluk (%63.6) gibi değişiklikler görülmektedir. Menstrüasyon döneminde kızların %72.8’inde vücut ağırlığı, %58.7’sinde de besin alımının arttığı saptanmıştır. Menstrüasyon öncesinde en çok tüketimi artan besinler çikolata (%66.1), sütlü tatlılar (%39.7), hamur tatlıları (%33.9)’dır. Menstrüasyon döneminde kızların fiziksel aktiviteleri %77.0 oranında azalmaktadır. Bu 24 saatlik fiziksel aktivite değerlendirilmesinde de görülmektedir. Sonuç olarak, premenstrüel sendrom genç kızlarda besin tercihi ve fiziksel aktivite durumunu etkilemektedir. Genç kız ve kadınların bu konuda uzman kişiler tarafından bilgilendirilmesi gerektiği düşünülmektedir.

Keywords

• Premenstrüel Sendrom,Besin Tercihi,Fiziksel Aktivite

References

1. 1. Abraham, G.E. (1983): ‘’Nutritional Factors in the Etiology of the Premenstrual Tension Syndromes’’, J.Repr Med, 28:446-450.
2. 2. Akdeniz, F., Korkmaz, S., Tamar, M., Beker, B. (2002): ‘’Depresyonu Olan ve Olmayan Genç Kızlar ve Annelerindeki Adet Öncesi Yakınmaların Karşılaştırılması’’, Çocuk ve Gençlik Ruh Sağlığı Dergisi, 9:1:16-22.
3. 3. Aksoy, M., Semerci, E. (1989): ‘’Menstrüasyon Devrelerinin Kadınların Ağırlık, Beslenme Alışkanlığı, Fizyolojik ve " Psikolojik Durumlarına Etkisi’’, Beslenme ve Diyet Dergisi, 17:83-92.
4. 4. Anon (1998):’’ Premenstrüal Sendromun Tedavisi’’, Literatür, 7:522-523.
5. 5. Backstrom, T., et al. (2003): ‘’The Role of Hormones and Hormonal Treatments in Premenstrual Syndrome’’, CNS Drugs, 17:5:325-342.