Müsabaka Dönemindeki Futbolcularda Sekiz Haftalık Antrenmanın Bazı Fiziksel Uygunluk Parametreleri Üzerine Etkisi

Yıl 2017, Cilt: 2 Sayı: 1, 85 - 95, 04.04.2017

Öznur Akyüz

Öz

Müsabaka dönemindeki U17 elit akademi liginde
oynayan 10 erkek futbolcunun, 8 haftalık antrenman periyodunun öncesinde ve
sonrasında alınan ölçümleri karşılaştırarak iki ölçüm arasındaki performans
gelişimlerini incelemektir. Çalışmaya, yaş; 17±0 (yıl) boy; 178.4±5.31 (cm)
vücut ağırlıkları; 68±7.95
(kg), spor yaşı ortalamaları; 4±0 (yıl) olan 10 erkek futbolcu gönüllü
olarak katılmıştır. 8 hafta
boyunca, haftada 4 gün (salı, çarşamba, perşembe, cuma) 10 dk. ısınma, 10 dk.
esneklik çalışması, 30 dk. genel antrenman 10 dk. soğuma çalışmaları
uygulanmıştır. Katılımcıların müsabaka döneminde uyguladıkları 8
haftalık antrenman periyodu öncesinde ve sonrasında, otur-eriş, sırt kuvveti,
bacak kuvveti, el kavrama kuvveti, esneklik, 20 m. sprint ve dikey sıçramadan
oluşan performans testleri uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlar, SPSS 19.0 paket
programı kullanılarak, wilcoxon işaretli sıralar testi ile analiz edilmiştir. Katılımcıların
8 haftalık müsabaka dönemi antrenman periyodunun öncesinde ve sonrasında alınan değerler arasında kuvvet,
esneklik ve dikey sıçrama arasında istatistiksel
açıdan anlamlı bir fark anlamlılık
bulunamazken (p>0.05), 20 m. sprint ve otur-eriş değerlerinde anlamlı
farklılık bulunmuştur (p<0.05). Müsabaka döneminde uygulanan bu antrenman
programının sürat ve esneklik performansına olumlu etkisi olduğunu söylenebilir.

Anahtar Kelimeler

Futbol, Dikey Sıçrama, Esneklik, bacak kuvveti

Kaynakça

• 1) Akyüz, M. (2007). Müsabaka Süresince Erkek Futbolcularda Oluşan Kas Hasarı. Yüksek Lisans Tezi Gazi Üniversitesi, Ankara.
• 2)Akyüz, M., Ağar, M., Akyüz, Ö., & Doğru, Y. (2016). Motivational Factors Affecting Athletes in Selecting the Sport Branches of Athletics, Ski and Tennis. Journal of Education and Training Studies, 4(12), 160-165.
• 3)Akyüz, M., Uzaldi, B. B., Akyüz, Ö., & Doğru, Y. (2017). Comparison of Sprint Reaction and Visual Reaction Times of Athletes in Different Branches. Journal of Education and Training Studies, 5(1), 94-100.
• 4)Aslan, C. S., Koç, H., & Köklü, Y. (2011). Sporcu Ve Sedanter Erkeklerde 18-30 Yaş Periyodunun Kuvvet, Anaerobik Güç ve Esneklik Üzerine Etkileri. Sağlık Bilimleri Dergisi, 20(1), 48-53.
• 5)Aydos, L., Taş, M., Akyüz, M., & Uzun, A. (2010). Genç Elit Güreşçilerde Kuvvetle Bazı Antropometrik Paremetrelerin İlişkisinin İncelenmesi. Atabesbd, 11(4), 1-10.
• 6)Dağdelen, S. (2013). 12-14 Yaş Grubu Futbolculara Uygulanan Antrenman Programlarının Fizyolojik Ve Biyometrik Özellikleri Üzerine Etkilerinin Araştırılması. Doktora Tezi Süleyman Demirel Üniversitesi, Isparta.
• 7)Ercan, Ü., (2012). 10 Haftalık Antrenmanın İlköğretim Küçükler Kategorisinde Futbol Oynayan Öğrencilerin Kuvvet, Dayanıklılık ve Esneklik Düzeyleri Üzerine Etkisinin Araştırılması, Yüksek Lisans Tezi Dumlupınar Üniversitesi, Kütahya.
• 8)Goral, K., Saygın, O., & Irez, G. B. (2012). Profesyonel futbolcuların oynadıkları mevkilere göre görsel ve işitsel reaksiyon sürelerinin incelenmesi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi, 14 (1): 5, 11.
• 9)Güler, D., Kayapınar, F., Pepe, K., & Yalçıner, M. (2010). Futbol şampiyonasına katılan çocukların fiziksel fizyolojik teknik özellikleri ve performanslarını etkileyen faktörler. Genel Tıp Derg, 20(2), 43-49.
• 10)Hazır, T., Mahir, Ö. F., & Açıkada, C. (2010). Genç Futbolcularda Çeviklik İle Vücut Kompozisyonu Ve Anaerobik Güç Arasındaki İlişki. Spor Bilimleri Dergisi, 21(4), 146-153.
• 11)Karacaoğlu, S., (2015). Erkek Voleybolcularda Core Antrenmanın Fiziksel Uygunluk Özelliklerine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi, Burdur.
• 12)Kızılet, A., Atılan, O., Erdemir, I., (2010). The Effect Of The Different Strength Training On Quickness And Jumping Abilities Of Basketball Players Between 12 And 14 Age Group. atabesbd 2010; 12 (2) : 44-57.
• 13)Kocadağ, M ., (2014). 8 Haftalık Futbol Antrenmanının 14-16 Yaş Grubundaki Öğrencilerin Fiziksel ve Fizyolojik Özellikleri Üzerine Etkileri, Yüksek Lisans Tezi, Harran Üniversitesi, Şanlıurfa.
• 14)Nalçakan, G. R., Akşit, T., Özkol, M. Z., & Vural, F. (2013). Türk Ulusal Genç Takım Bayan Judocularının Antropometrik Ve Biyomotor Özellikleri. Beden Egitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 7(3).
• 15)Özdemir, F. M., Yılmaz, A., İşler, K. A., (2014). Genç Futbolcularda Tekrarlı Sprint Performansının Yaşa Göre İncelenmesi. Spor Bilimleri Dergisi, 25(1), 01-10.
• Özdemir, İ., (2014). Genç Erkek Futbolcularda Hazırlık Döneminde Yapılan Alt Ekstremite Kuvvet Antrenmanlarının bazı Fizyolojik Motorik ve Teknik Parametrelere Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Selçuk Üniversitesi, Konya.
• 16)Özdemir, S., (2009). 14–16 Yaş Grubu Erkek Futbolcularda Kompleks Antrenman Programının Patlayıcı Güç, Kuvvet, Sürat Ve Çeviklik Gelişimine Etkisi, Yüksek Lisans Tezi, Marmara Üniversitesi, İstanbul.
• 17)Rudarlı Nalçakan, G. (2001). Voleybolcuların İzokinetik Kas Kuvvetleri ile Dikey Sıçrama Yükseklikleri Arasındaki İlişki Düzeyi. Yüksek Lisans Tezi, Ege Üniversitesi, İzmir.
• 18)Sanlav, R., (2016). 13-15 Yaş Grubu Futbolculara Uygulanan Teknik Ve Kondüsyonel Çalışmaların Bazı Fiziksel Ve Biyomotorik Parametrelere Etkisinin Araştırılması, Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Gelişim Üniversitesi, İstanbul.
• 19)Taş, M., Sevim, O., Özkan, A., Akyüz, M., Akyüz, Ö., Uslu, S., (2013). Yıldız Basketbol Milli Takımında Yer Alan Kız Sporcuların Anaerobik Performans Ve Kuvvet Değerlerinin Belirlenmesinde Çevresel Ölçümlerden Elde Edilen Bazı Değerlerin Rolü. IntJSCS, 1 (3) : 14-23
• 20)Taşkın, C., Karakoç, Ö., Nacaroğlu, E., Budak, C., (2015). Futbolcu çocuklarda seçilmiş motorik özellikler arasındaki ilişkinin incelenmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 6(2), 101-107.
• 21)Ürer, S., (2013). 15- 17 Yaş Grubu Erkek Hentbolculara Uygulanan Üst ve Alt Ekstremiteye Yönelik Pliometrik Antrenmanların Dikey Sıçrama Performansına Ve Blok Üstü Şut İsabetlilik Oranına Etkisinin Araştırılması, Yüksek Lisans Tezi, Süleyman Demirel Üniversitesi, Isparta.
• 22)Yıldız, H., (2014). Ampute Futbolcularda Hazırlık Dönemi Çalışmalarının Fiziksel ve Fizyolojik Parametreler Üzerine Etkileri, Yüksek Lisans Tezi Gaziantep Üniversitesi, Gaziantep.
• 23)Yıldız, S., Çilli, M., Gelen, E., Güzel, E., (2013). Farklı Sürelerde Uygulanan Statik Germenin Sürat Performansına Akut Etkisi. International Journal of Human Sciences, 10(1), 1202-1213.
• Jebb S.A., Cole T.J., Doman D., Murgatroyd P.R., Prentice A.M. (2000). Evaluation of the novel Tanita body-fat analyser to measure body composition by comparison with a four-compartment model. British Journal of Nutrition, 83(02), 115-122.
• Mala L., Maly T., Zahalka F., Bunc V., Kaplan A., Jebavy R., Tuma, M. (2015). Body composition of elite female players in five different sports games. Journal of human kinetics, 45(1), 207-215.