AROMATERAPİ UYGULAMALARININ ALGILANAN STRES DÜZEYİ ÜZERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ: ITIR (PELARGONIUM GRAVEOLENS) UÇUCU YAĞI
Öz
Öz
Bu araştırma ıtır (pelargonium graveolens) uçucu yağının aromaterapi uygulamalarıyla algılanan stres düzeyi üzerine etkisinin incelenmesi amacıyla gerçekleştirilmiştir. Çalışma İstanbul ilinde yaşayan, aktif olarak çalışan, 25 yaş üstü, üniversite mezunu toplam 93 kadın ve erkek katılımcı ile gerçekleştirilmiştir. Araştırmada ön test son test kontrol gruplu yarı deneysel desen kullanılmıştır. Çalışmanın verileri Demografik Bilgi Formu ve Algılanan Stres Ölçeği ile toplanmıştır. Araştırmada uygulama 30 gün boyunca düzenli olarak sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez olacak şekilde baş(şakaklar) ve boyun bölgesine yavaş ve dairesel hareketlerle masaj yağıyla 5 dakika süresince masaj ve ardından 10 dakika inhaler ile koklama şeklinde 2 aşamalı olarak gerçekleştirilmiştir. Algılanan Stres Ölçeğiyle elde edilen veriler değerlendirildiğinde ıtır uçucu yağı ile yapılan aromaterapi uygulamalarının, Algılanan Stres Ölçeği Yetersiz Özyeterlik Algısı ve Algılanan Stres Ölçeği Stres\Rahatsızlık Algısı alt boyutu ile Algılanan Stres Ölçeği toplam puanına deney grubu ön test ile son test ikili karşılaştırma ortalama puan farkının istatistiksel olarak anlamlı olduğu belirlenmiştir (p<0.05). Araştırmadan elde edilen sonuçlar doğrultusunda, ıtır uçucu yağıyla sabah ve akşam baş ve boyun bölgesine yapılan masaj ve inhalasyon uygulamasının algılanan stres düzeyini azaltmada etkili bir uygulama olduğu belirlenmiştir.
Anahtar Kelimeler
Algılanan Stres, ıtır (pelargonium graveolens) uçucu yağı, aromaterapi.
Kaynakça
- Referans1 Adorjan, B. & Buchbauer, G. (2010). Biological properties of essential oils: an updated review. Flavour Fragr. J., Vol.25, pp. 407-426.
- Referans2 Akben, C. & Coşkun, H. (2018). Aromatik kokuların bilişsel ve duygusal etkileri üzerine bir inceleme. Kalem Eğitim ve İnsan Bilimleri Dergisi. 8(1), 215-235, doi: 10.23863/kalem.2018.101.
- Referans3 Akman, S. (2004). Stresin nedenleri ve açıklayıcı kuramlar. Türk Psikoloji Bülteni, Sayı: 34-35, Eylül-Aralık 2004.
- Referans4 Asgarpanah, J., Ramezanloo, F., (2015). An overview on phytopharmacology of pelargonium graveolens L. Indian Journal of Traditional Knowledge Vol. 14(4) pp. 558-563.
- Referans5 Fraenkel, J. R. ve Wallen, N. E. (1993). How to design and evaluate research in education. (2nd ed.). McGraw-Hill.
- Referans6 Attems, J., Walker, L.,& Jellinger, K., A. (2015). Olfaction and aging: A mini-review. gerontology, 61:485–490.
- Referans7 Aydoğdu, B.,A., (2019). Yoga yapan ve yapmayan bireylerin şema düzeyi, somatik belirtiler ve öz şefkat açısından incelenmesi. (Yayınlanmış Yüksek Lisans Tezi ), T.C. İstanbul Arel Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Klinik Psikoloji Programı, İstanbul.
- Referans8 Aydın, B., İmamoğlu, S., (2001). Stresle başa çıkma becerisi geliştirmeye yönelik grup çalışması. M.Ü. Atatürk Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Dergisi, Sayı 14, Sayfa : 41-52.
- Referans9 Babar, A., (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine. 5(8): 601–611.
- Referans10 Baltaş, A., Baltaş, Z. (2013).Stres ve başa çıkma yolları. Remzi Kitbevi, 38. Basım, İstanbul.
