Relationship Between Social Medıa Addiction and Physical Activity Behavior in University Students

Öz

The aim of this study is to examine the relationship between social media addiction and cognitive-behavioral physical activity levels among university students. A relational survey model was employed, and the study population consisted of university students. The sample included 315 students selected through a random sampling method. The data collection tools used in the research were the social media addiction scale and the cognitive-behavioral physical activity scale. According to the findings, social media addiction and physical activity levels showed significant differences based on demographic variables such as gender, age, and income level. Female participants exhibited higher levels of social media addiction compared to male participants. In contrast, male students demonstrated more positive attitudes toward physical activity and higher self-regulation skills. In terms of income level, students with lower income had higher social media addiction scores and lower physical activity scores. An analysis by age groups revealed that social media addiction decreased with age, whereas physical activity levels increased. Additionally, body mass index (BMI) was found to be positively correlated with social media addiction and negatively correlated with physical activity. In conclusion, social media addiction was identified as a significant factor negatively affecting physical activity levels among university students. Accordingly, it is recommended to provide informational seminars, digital detox workshops, and counseling services for female students to reduce social media use. Furthermore, universities can organize group exercise sessions, such as walking clubs, specifically for female students to promote physical activity. For students with low income, offering free gym memberships or organizing free outdoor physical activity events (morning exercise programs, public running events) in cooperation with local municipalities is also suggested.

Anahtar Kelimeler

• Social media
• addiction
• physical activity

Üniversite Öğrencilerinde Sosyal Medya Bağımlılığı ve Fiziksel Aktivite Davranışı Arasındaki İlişki

Öz

Bu araştırmanın amacı, üniversite öğrencilerinde sosyal medya bağımlılığı ile bilişsel davranışçı fiziksel aktivite düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir. Araştırmada ilişkisel tarama modeli kullanılmış, evren olarak üniversite öğrencileri belirlenmiş ve tesadüfi örneklem yöntemiyle seçilen 315 öğrenci çalışma grubunu oluşturmuştur. Araştırmada veri toplama araçları olarak, sosyal medya bağımlılığı ölçeği ve bilişsel davranışçı fiziksel aktivite ölçeği kullanılmıştır. Bulgulara göre, sosyal medya bağımlılığı ve fiziksel aktivite düzeyleri cinsiyet, yaş ve gelir düzeyi gibi demografik değişkenlere göre anlamlı farklılıklar göstermektedir. Kadın katılımcıların sosyal medya bağımlılığı düzeylerinin erkeklerden daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Buna karşılık erkek katılımcılar, fiziksel aktiviteye yönelik olumlu tutumlar ve daha yüksek öz-düzenleme becerileri sergilemiştir. Gelir düzeyi açısından düşük gelirli öğrencilerin daha yüksek sosyal medya bağımlılığı puanları ve daha düşük fiziksel aktivite puanlarına sahip olduğu görülmüştür. Yaş grupları incelendiğinde, yaş ilerledikçe sosyal medya bağımlılığı düzeylerinin azaldığı, buna karşılık fiziksel aktivite düzeylerinin arttığı gözlemlenmiştir. Ayrıca, beden kitle indeksi ile sosyal medya bağımlılığı arasında pozitif, fiziksel aktivite arasında ise negatif ilişki bulunmuştur. Sonuç olarak, sosyal medya bağımlılığı üniversite öğrencileri arasında fiziksel aktivite düzeylerini olumsuz etkileyen önemli bir faktör olarak belirlenmiştir. Bu doğrultuda, kadın öğrenciler için sosyal medya kullanımını azaltmaya yönelik bilgilendirme seminerleri, dijital detoks atölyeleri ve rehberlik hizmetleri sunulması önerilmektedir. Ayrıca, fiziksel aktivite düzeylerini artırmak amacıyla üniversite bünyesinde kadınlara özel yürüyüş kulüpleri gibi grup egzersiz seansları düzenlenebilir. Düşük gelirli öğrenciler için ise, spor salonlarına ücretsiz üyelik imkânı sağlanması ya da belediye iş birliğiyle açık alanlarda ücretsiz spor etkinlikleri (sabah sporu, halk koşuları) düzenlenmesi önerilmektedir.

Anahtar Kelimeler

• Sosyal medya
• bağımlılık
• fiziksel aktivite

Kaynakça

1. Adındu, K. N., Otanıyen, P. N., Onochıe, O. E., Oyedemı, D., Akubuıro, C. O., Nwonye, U. C., … et al. (2024). The influence of social media on adolescent mental health and substance abuse patterns. World Journal of Advanced Research and Reviews. https://doi.org/10.30574/wjarr.2024.24.2.3296
2. Akbari, M., Seydavi, M., Zamani, E., & Griffiths, M. D. (2022). The risk of exercise addiction mediates the relationship between social media use and mental health indices among young Iranians. Addiction Research & Theory, 32(1), 27-3. https://doi.org/10.1080/16066359.2022.2149742
3. Alsaleh, A. (2024). The impact of technological advancement on culture and society. Dental Science Reports, 14(1). https://doi.org/10.1038/s41598-024-83995-z
4. Anjum, Z., Ali, A., Ahmed, F., & Azam, M. (2024). Social media addiction is the risk for lower physical activity, raised body image concerns and increasing bmi among female university students. 2 Health&Rehab, 59–64. https://doi.org/10.71000/ijhr82
5. Anuashok, A., Gupta, V., Tyagi, T., Agarwal, T., Reddy, R., & Rout, A. (2024). A Study on the ımpact of social media on modern communication. International Journal for Multidisciplinary Research. https://doi.org/10.36948/ijfmr.2024.v06i02.15980
6. Aslamiyah, F., Santi, D. E., & Ananta, A. (2024). Kecemasan sosial dewasa awal: Adakah peran kecenderungan kecanduan media sosial dan body dissatisfaction? JIWA: Jurnal Psikologi Indonesia, 2(1).
7. Bednarek, S., Górski, M., Załęska, A., Bychowski, M., Kwaśna, J., Kaźmierczyk, I., … et al. (2024). The psychological effects of social media use: ınsights from combined research on adolescents’ mental health. Quality in Sport, 35, 56340. https://doi.org/10.12775/qs.2024.35.56340
8. Cagatin, C. S. (2024). The societal transformation: The role of social networking platforms in shaping the digital age. Interdisciplinary Social Studies, 3(3), 103–107.

9. Çömlekçi, M. F., & Başol, O. (2019). Gençlerin sosyal medya kullanım amaçları ile sosyal medya bağımlılığı ilişkisinin incelenmesi. Manisa Celal Bayar Üniversitesi Sosyal Bilimler Dergisi, 17(4), 173-188.
10. Eskiler, E., Küçükibiş, F., Gülle, M., & Soyer, F. (2016). The cognitive behavioral physical activity questionnaire: A study of validity and reliability Bilişsel Davranışçı Fiziksel Aktivite Ölçeği: Geçerlik ve güvenirlik çalışması. Journal of Human Sciences, 13(2), 2577-2587.
11. Evans‐Lacko, S., Gilabert, P. F., & Knapp, M. (2024). The double disadvantage faced by adolescents from low socioeconomic backgrounds with mental health problems affects earnings up to mid-life. Social Science & Medicine, 362, 117385. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2024.117385
12. Günüç, S. (2009). İnternet bağımlılık ölçeğinin geliştirilmesi ve bazı demografik değişkenler ile internet bağımlılığı arasındaki ilişkilerin incelenmesi [Yüksek lisans tezi, Sosyal Bilimler Enstitüsü].
13. Horozoğlu, M. A., & Gündüz, G. (2024). Investigation of the relationship between social media addiction, social media burnout and exercise commitment in individuals actively engaged in fitness. Mediterranean Journal of Sport Science, 7(2), 351–364. https://doi.org/10.38021/asbid.1482661
14. Huang, M. Y. (2024). Economic Inequality: Impacts on mental health and social structures. Lecture Notes in Education Psychology and Public Media, 56(1), 190–194. https://doi.org/10.54254/2753-7048/56/20241651
15. Huang, P., Geusens, F., Tu, H. F., Fung, X. C. C., & Chen, C. (2024). Association between problematic social media use and physical activity: the mediating roles of nomophobia and the tendency to avoid physical activity. Journal of Social Media Research, 1(1), 14-24. https://doi.org/10.29329/jsomer.4
16. İnik, H., Akçakesea, A., & Demirel, D. H. (2024). Exploring gender differences, perceptions, and behaviors: the ınterplay between social media addiction and social appearance anxiety among young adults. Studies in Psychological Science, 2(3), 35–55. https://doi.org/10.56397/sps.2024.09.05
17. Jotawar, R., & Gowda, P. (2025). Social media ımpact on mental health using data analytics: a classified review. Leading the Charge: A Guide to Management, Entrepreneurship and Technology in the Dynamic Business Landscape Edition 1, 260-279.
18. Herman, J. K. (2024). Influence of social media on physical activity engagement in Indonesia. American Journal of Recreation and Sports, 3(1), 34–45. https://doi.org/10.47672/ajrs.2047
19. Kalınkara, Y., & Talan, T. (2024). Psychological balances in the digital world: Dynamic relationships among social media addiction, depression, anxiety, academic self-efficacy, general belongingness, and life satisfaction. Journal of Genetic Psychology, 1–29. https://doi.org/10.1080/00221325.2024.2400342
20. Karasar, N. 2009. Bilimsel araştırma yöntemi. Nobel Yayın Dağıtım.
21. Kumar, R., Kumar, V., Latif, A., & Shah, S. (2024). Social media addiction: psychological impacts on future generations. Qlantic Journal of Social Sciences, 5(4), 302–322. https://doi.org/10.55737/qjss.v-iv.24269
22. Marbun, L., & Nasution, D. (2024). The influence of social media on family communication patterns in the digital era. OPINI: Journal of Communication and Social Science, 1(2), 34-39. https://doi.org/10.70489/opini.v1i2.324
23. Mumcu, H, E., Mumcu, N., Kusan, O. & Öztürk, O. (2025). İki temel politika: herkes için spor ve elit spor politikası. EFES Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 20-49
24. Nisa, A. F., & Kumar, G. S. V. (2024). The effects of social media use on psychological well-being among school adolescents. In International Conference of Humanities And Social Science (ICHSS) (pp. 104-110).
25. Payasi, S., & Jain, V. (2025). Exploring the ımpact of social media on youth’s social skills and interpersonal relationships. International Journal of Advances in Engineering and Management (IJAEM) 118–122. https://doi.org/10.35629/5252-0701118122
26. Raghuvanshi, G., & Pandey, P. (2025). The ımpact of social media on anxiety and self-esteem among University Students. International Journal For Science Technology And Engineering, 13(1), 1675–1680. https://doi.org/10.22214/ijraset.2025.66676
27. Santos, A., Nunes, A. V. M., Costa, T. C., & Faria, H. M. S. (2024). Os impactos das redes sociais na saúde mental dos adolescentes. Revista Fisio&terapia, 28(140), 09–10. https://doi.org/10.69849/revistaft/pa10202411301509
28. Sari, E. S., Terzi, H., & Şahin, D. (2025). Social media addiction and cognitive behavioral physical activity among adolescent girls: A cross-sectional study. Public Health Nursing, 42(1), 61–69. https://doi.org/10.1111/phn.13446
29. Schembre, S. M., Durand, C. P., Blissmer, B. J., & Greene, G. W. (2015). Development and validation of the cognitive behavioral physical activity questionnaire. American Journal of Health Promotion, 30(1), 58-65.
30. Sever, M, O., Ecevit, S., & Sever, P. (2025). Beden eğitimi ve spor yüksekokulu atletizm-I uygulama dersinin bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi. EFES Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 1-10.
31. Varchetta, M., Tagliaferri, G., Mari, E., Quaglieri, A., Cricenti, C., Giannini, A. M., … et al. (2024). Exploring gender differences in ınternet addiction and psychological factors: A study in a Spanish sample. Brain Sciences, 14(10), 1037. https://doi.org/10.3390/brainsci14101037
32. Zhang, Q. (2024). The impact of social media addiction on adolescent physical and mental health. Interdisciplinary Humanities and Communication Studies, 1(10). https://doi.org/10.61173/ft641658