Üniversite Öğrencilerinde Sosyal Medya Bağımlılığı ve Fiziksel Aktivite Davranışı Arasındaki İlişki

The aim of this study is to examine the relationship between social media addiction and cognitive-behavioral physical activity levels among university students. A relational survey model was employed, and the study population consisted of university students. The sample included 315 students selected through a random sampling method. The data collection tools used in the research were the social media addiction scale and the cognitive-behavioral physical activity scale. According to the findings, social media addiction and physical activity levels showed significant differences based on demographic variables such as gender, age, and income level. Female participants exhibited higher levels of social media addiction compared to male participants. In contrast, male students demonstrated more positive attitudes toward physical activity and higher self-regulation skills. In terms of income level, students with lower income had higher social media addiction scores and lower physical activity scores. An analysis by age groups revealed that social media addiction decreased with age, whereas physical activity levels increased. Additionally, body mass index (BMI) was found to be positively correlated with social media addiction and negatively correlated with physical activity. In conclusion, social media addiction was identified as a significant factor negatively affecting physical activity levels among university students. Accordingly, it is recommended to provide informational seminars, digital detox workshops, and counseling services for female students to reduce social media use. Furthermore, universities can organize group exercise sessions, such as walking clubs, specifically for female students to promote physical activity. For students with low income, offering free gym memberships or organizing free outdoor physical activity events (morning exercise programs, public running events) in cooperation with local municipalities is also suggested.

Bu araştırmanın amacı, üniversite öğrencilerinde sosyal medya bağımlılığı ile bilişsel davranışçı fiziksel aktivite düzeyleri arasındaki ilişkiyi incelemektir. Araştırmada ilişkisel tarama modeli kullanılmış, evren olarak üniversite öğrencileri belirlenmiş ve tesadüfi örneklem yöntemiyle seçilen 315 öğrenci çalışma grubunu oluşturmuştur. Araştırmada veri toplama araçları olarak, sosyal medya bağımlılığı ölçeği ve bilişsel davranışçı fiziksel aktivite ölçeği kullanılmıştır. Bulgulara göre, sosyal medya bağımlılığı ve fiziksel aktivite düzeyleri cinsiyet, yaş ve gelir düzeyi gibi demografik değişkenlere göre anlamlı farklılıklar göstermektedir. Kadın katılımcıların sosyal medya bağımlılığı düzeylerinin erkeklerden daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Buna karşılık erkek katılımcılar, fiziksel aktiviteye yönelik olumlu tutumlar ve daha yüksek öz-düzenleme becerileri sergilemiştir. Gelir düzeyi açısından düşük gelirli öğrencilerin daha yüksek sosyal medya bağımlılığı puanları ve daha düşük fiziksel aktivite puanlarına sahip olduğu görülmüştür. Yaş grupları incelendiğinde, yaş ilerledikçe sosyal medya bağımlılığı düzeylerinin azaldığı, buna karşılık fiziksel aktivite düzeylerinin arttığı gözlemlenmiştir. Ayrıca, beden kitle indeksi ile sosyal medya bağımlılığı arasında pozitif, fiziksel aktivite arasında ise negatif ilişki bulunmuştur. Sonuç olarak, sosyal medya bağımlılığı üniversite öğrencileri arasında fiziksel aktivite düzeylerini olumsuz etkileyen önemli bir faktör olarak belirlenmiştir. Bu doğrultuda, kadın öğrenciler için sosyal medya kullanımını azaltmaya yönelik bilgilendirme seminerleri, dijital detoks atölyeleri ve rehberlik hizmetleri sunulması önerilmektedir. Ayrıca, fiziksel aktivite düzeylerini artırmak amacıyla üniversite bünyesinde kadınlara özel yürüyüş kulüpleri gibi grup egzersiz seansları düzenlenebilir. Düşük gelirli öğrenciler için ise, spor salonlarına ücretsiz üyelik imkânı sağlanması ya da belediye iş birliğiyle açık alanlarda ücretsiz spor etkinlikleri (sabah sporu, halk koşuları) düzenlenmesi önerilmektedir.