Examination of Sleep Quality According to Accommodation Conditions Among University Students: Dormitory and Home Environment

Öz

Aim: Sleep quality is important for maintaining physiological and psychological health and for enhancing academic performance among university students. This descriptive study aimed to examine sleep quality and factors associated with sleep quality among students of the Faculty of Health Sciences living in dormitories and at home. Materials and Methods: The study was conducted with 973 students enrolled in the Faculty of Health Sciences between December 2023 and June 2024. Data were collected using a Personal Information Form and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). An online questionnaire created via Google Forms was distributed to students. Descriptive statistics were used to summarize demographic characteristics, and group comparisons were performed using the Mann–Whitney U and Kruskal–Wallis tests; one-way analysis of variance was used to compare total PSQI scores across accommodation groups. Results: The mean total PSQI score was 7.27±3.03, indicating poor sleep quality. Overall, 38.2% of the participants were found to have poor sleep quality. Being a first-year student, having an income lower than expenses, sleeping less than 5 hours per day, experiencing sleep problems in the past month, having a family history of sleep problems, and alcohol and cigarette use were significantly associated with poor sleep quality. Poor sleep quality was also associated with living in a dormitory and having more than four people sharing the room (p < 0.05). Conclusion: The findings indicate that students’ sleep quality is associated with accommodation conditions as well as certain sociodemographic characteristics, sleep-related factors, and smoking before bedtime. It is recommended to expand informational and motivational interventions that promote sleep hygiene and healthy sleep habits among students at risk of poor sleep quality.

Anahtar Kelimeler

• dormitories
• Living Environment
• Sleep quality
• undergraduate student

Destekleyen Kurum

The authors declare that they received no financial support.

Etik Beyan

This research was approved by the Zonguldak Bülent Ecevit University Human Research Ethics Committee (Approval No: 30.11.2023/338). Written informed consent was obtained from all participants, and the study was carried out in compliance with the principles of the Declaration of Helsinki.

Teşekkür

We thank all the students who voluntarily took the time to participate in this study.

Üniversite Öğrencilerinde Barınma Koşullarına Göre Uyku Kalitesinin İncelenmesi: Yurt ve Ev Ortamı

Öz

Amaç: Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi fizyolojik ve psikolojik sağlığın korunması, akademik verimliliğin artması açısından önemlidir. Bu araştırma yurtta ve evde kalan Sağlık Bilimleri Fakültesi öğrencilerinin uyku kalitesi ve uyku kalitesini etkileyen etmenleri incelemek amacıyla tanımlayıcı olarak yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Araştırma Aralık 2023-Haziran 2024 tarihleri arasında Sağlık Bilimleri Fakültesi’nde kayıtlı 973 öğrenci ile yürütülmüştür. Araştırma verileri, Kişisel Bilgi Formu ve Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) kullanılarak toplanmıştır. Google Forms üzerinden oluşturulan online anket öğrencilere gönderilmiştir. Demografik verilerin değerlendirilmesinde tanımlayıcı istatistikler, grup karşılaştırmalarında Mann–Whitney U/Kruskal–Wallis testleri ve barınma türü grupları arasında toplam PUKİ puanı karşılaştırmasında tek yönlü varyans analizi kullanılmıştır. Bulgular: Öğrencilerin ortalama toplam PUKİ puanı 7,27±3,03 olup düşük uyku kalitesine işaret etmektedir. Çalışmaya katılan öğrencilerin %38,2'sinin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenmiştir. Birinci sınıf olmak, gelirin giderden az olması, günlük 5 saatten az uyuma, son bir ayda uyku problemi yaşama, ailede uyku problemi varlığı, alkol ve sigara kullanımı gibi faktörler uyku kalitesinin düşük olmasıyla anlamlı derecede ilişkiliydi. Barınma koşullarına göre yurtta kalanların ve odadaki kişi sayısının >4 fazla olması düşük uyku kalitesi ile ilişkili bulunmuştur (p < 0,05). Sonuç: Bulgular, öğrencilerin uyku kalitesinin barınma koşulları başta olmak üzere bazı sosyodemografik değişkenler, uyku özellikleri ve yatmadan önce sigara içme davranışı ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Düşük uyku kalitesi riski taşıyan öğrencilerde uyku hijyenini ve sağlıklı uyku alışkanlıklarını destekleyici bilgilendirme ve motivasyon artırıcı uygulamaların yaygınlaştırılması önerilir.

Anahtar Kelimeler

• yurtlar.
• yaşam alanı
• Uyku kalitesi
• üniversite öğrencisi

Destekleyen Kurum

Yazarlar maddi destek almadıklarını beyan ederler.

Etik Beyan

Bu araştırma için Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi İnsan Araştırmaları Etik Kurulu’ndan [30.11.2023/338] ile etik kurul onayı alınmıştır. Tüm katılımcıların bilgilendirilmiş gönüllü onamı alınmıştır. Çalışma Helsinki İlkeler Deklarasyonu’na uyularak gerçekleştirilmiştir.

Teşekkür

Bu çalışmaya katılmak için gönüllü olarak zaman ayıran tüm öğrencilere teşekkür ederiz. ▪

Kaynakça

1. Dong Y, Zhang X. Anvestigation of the effects of awakening daylight on the morning alertness, mood, and sleep quality of male college students. Build Environ. 2020;180:106989. doi:10.1016/j.buildenv.2020.106989.
2. Öztürk SM, Dinçer AE. Evaluation of the dormitories in the physical and psychological requirements: the case of Karabük Province. ICONARP Int J Archit Plann. 2020;8(1):47-61. doi:10.15320/ICONARP.2020.104.
3. Zhou Y, Bo S, Ruan S, Dai Q, Tian Y, Shi X. Deteriorated sleep quality and influencing factors among undergraduates in northern Guizhou, China. PeerJ . 2022;10:e13833. doi: 10.7717/peerj.13833
4. Zheng B, Wang K, Pan Z, Li M, Pan Y, Liu T, Xu D, et al.. Associations between dormitory environment/other factors and sleep quality of medical students. Chinese Journal of Epidemiology, 2016, 37(3): 348-352. doi: 10.3760/cma.j.issn.0254-6450.2016.03.011
5. Millî Eğitim Bakanlığı. Millî Eğitim İstatistikleri, Örgün Eğitim 2020-2021 [Internet]. Ankara: MEB; 2021 [erişim 25 Mart 2025]. Erişim: https://sgb.meb.gov.tr/meb_iys_dosyalar/2021_09/10141326_meb_istatistikleri_orgun_egitim_2020_2021.pdf
6. Qin P, Brown DL. The role of dormitory living in sleep disturbance among college students. J Am Coll Health. 2017; 65(6):394-402. doi:10.5430/ijhe.v6n5p14
7. Patrick Y, Lee A, Raha O, Pillai K, Gupta S, Sethi S, et al. Effects of sleep deprivation on cognitive and physical performance in university students. Sleep and biological rhythms. 2017;15(3), 217-225. doi: 10.1007/s41105-017-0099-5
8. Yilmaz D, Tanrikulu F, Dikmen Y. Research on Sleep Quality and the Factors Affecting the Sleep Quality of the Nursing Students. Curr Health Sci J. 2017;43(1):20-4. doi:10.12865/CHSJ.43.01.03

9. Sarı ÖY, Üner S, Büyükakkuș B, Bostancı EÖ, Çeliksöz AH, Budak M. Sleep quality and some factors affecting sleep quality in the students living in the residence hall of a university. TAF Preventive Medicine Bulletin, 2015; 14, (2) (93–100) doi:10.5455/pmb.1-1408013434.
10. Gallego-Gómez JI, González-Moro MTR, González-Moro JMR, et al. Relationship between sleep habits and academic performance in university nursing students. BMC Nurs. 2021;20:100. doi:10.1186/s12912-021-00635-x.
11. Li M, Jin X-Y, Li H, Chu M-D, Su Z-F. Sleep quality and its correlates among medical undergraduates in Anhui Province: a cross-sectional study on academic stress, mental health, and lifestyle factors. Sleep Epidemiol. 2025;5:100109. doi:10.1016/j.sleepe.2025.100109
12. Maciel FV, Wendt AT, Demenech LM, Dumith SC. Factors associated with sleep quality in university students. Cien Saude Colet. 2023;28:1187-98. doi:10.1590/1413-81232023284.14132022EN.
13. Kurt S, Abalı S, Altınsoy R. Hemşirelik öğrencilerinin uyku kalitesi ve etkileyen etmenler. Sakarya Univ Holist Sağlık Derg. 2023;6(1):157-71. doi:10.54803/sauhsd.1193686.
14. Alsaraireh F, Al-Oran H. and Al-Magharbeh W. The impact of stress on sleep pattern and academic performance among nursing students in Jordan: a cross sectional study. ASEAN Journal of Psychiatry, 2023; Vol. 24 No. 4, pp. 1-15. doi: 10.54615/2231-7805.47303.
15. Buysse DJ, Reynolds CF III, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res., 1989;28(2):193-213. doi:10.1016/0165-1781(89)90047-4.
16. Ağargün MY, Kara H, Anlar Ö. Pittsburgh uyku kalitesi indeksi’nin geçerliği ve güvenirliği. Turk Psikiyatri Derg. 1996;7:107-15.
17. Budiawan W, Prastawa H; Merdeka GFP, Ari SM. Environmental influences on sleep quality in university dormitories. In IOP Conference Series: Earth and Environmental Science; IOP Publishing: Bristol, UK, 2024; Volume 1414, p. 12012. doi: 10.1088/1755-1315/1414/1/012012
18. Paudel K, Adhikari TB, Khanal P, Bhatta R, Paudel R, Bhusal S, et al. () Sleep quality and its correlates among undergraduate medical students in Nepal: A cross-sectional study. PLOS Glob Public Health, 2022;2(2): e0000012. doi:10.1371/journal.pgph.0000012.
19. Gücüyener Y, Konateke O, Çelik H, Aslan H. Hemşirelik birinci sınıf öğrencilerinin algıladıkları stres ile klinik uygulamaya hazır oluşluk düzeyleri arasındaki ilişki: Kesitsel-ilişki arayıcı çalışma. Sağlık Bilimleri ve Klinik Araştırmaları Dergisi, 2024;3(3), 213-227. Doi: 10.5281/zenodo.14580849.
20. Ekenler G, Altınel B. Hemşirelik öğrencilerinde uyku kalitesi ile akademik başarı arasındaki ilişkinin incelenmesi. Online Türk Sağlık Bilimleri Dergisi. 2021;6(4):575-582. doi:10.26453/otjhs.883544.
21. Ergün S, Duran S, Gültekin M, & Yanar S. Sağlık yüksekokulu öğrencilerinde uyku alışkanlığı ve kalitesini etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi. TJFMPC2017;11(3): 186-193.
22. Rocha S, Smola XA, Trimble A, Mc Donnell L, Enders CK, & Fuligni AJ. College students’ socioeconomic background and sleep during the first year of college. Sleep Health. 2025; 11(5), 647-654, ISSN 2352-7218, doi: 10.1016/j.sleh.2025.06.002.
23. Seun-Fadipe CT & Mosaku KS. Sleep quality and academic performance among Nigerian undergraduate students. J Syst Integr Neurosci. 2017; 3(5), 1-6. doi: 10.15761/JSIN.1000179.
24. Schmickler JM, Blaschke S, Robbins R, Mess F. Determinants of Sleep Quality: A Cross-Sectional Study in University Students. Int J Environ Res Public Health. 2023;20(3):2019. doi:10.3390/ijerph20032019.
25. Sirtoli R, Balboa-Castillo T, Fernandez-Rodriguez R, Rodrigues R, Morales G, Garrido-Miguel, M., et al. The association between alcohol-related problems and sleep quality and duration among college students: a multicountry pooled analysis. International journal of mental health and addiction, 2023; 21(5), 2923-2940. doi: 10.1007/s11469-022-00763-8.
26. Carpi M, Cianfarani C, Vestri A. Sleep Quality and Its Associations with Physical and Mental Health-Related Quality of Life among University Students: A Cross-Sectional Study. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2022; 19(5):2874. doi:10.3390/ijerph19052874.
27. Ergin A, Aydemir Acar G, Bekar T. Sağlıkla ilgili eğitim veren fakültelerdeki öğrencilerin uyku kalitesinin belirlenmesi. Pamukkale Tıp Dergisi, 2018; 11(3):347-354.